SOL GF har haft cheerleading i över 10 år och har nu över 300 aktiva utspridda i lag för alla åldrar och nivåer och vår tävlingsverksamhet är en av de mest meritfyllda i Sverige. Vi satsar stort både på vår förberedande tävlings- och träningsverksamhet.

Våra träningar äger rum i olika idrottshallar och skolidrottssalar i söderort. Våra lag visar upp på olika SOL-arrangemang, våra egna uppvisningar och tävlar årligen i Distrikts- och Riksmästerskapen, andra tävlingar såsom Nordic All-Level Championship (NALC), Nordic Cheer Challenge (NCC) och Jamfest. De senaste åren har vi haft våra lag på tävlingar utomlands i USA, Storbritannien och Italien.

Vad är cheerleading?

Cheerleading kommer ursprungligen från USA där det till en början var ett sätt att stödja det egna laget vid olika idrottsevenemang främst inom basket och amerikansk fotboll. Numera är det en egen sport som får tävla på olympisk nivå och innehåller ett antal olika moment som till exempel bygg, pyramider, gymnastik, hopp, dans och ramsor. Sporten kom till Sverige i mitten på 80-talet och 1989 arrangerades Sveriges första nationella mästerskap.

Cheerleaders tränar tillsammans i ett lag och utför olika övningar tillsammans. Det kan visas upp på uppvisningar eller tävlas med. Ett tävlingsprogram är två och en halv minuter långt och utförs på en speciell cheerleadingmatta framför domare. Varje lag har en egen specialgjord tävlingsmusik som ofta är en mix av olika låtar i högt tempo. För att utföra ett program krävs både fysiskt styrka men också koordination och samarbete inom laget.  

Viktiga moment inom Cheerleading är:

• Tumbling – gymnastik
• Hopp – till exempel spread eagle/x-hopp och toe touch
• Rörelsemönster – explosiva rörelser som utförs efter varandra, i kombination och med timing
• Pyramider – består av två eller flera sammankopplade stunts och kan vara i flera våningar.
• Stunt – även kallat bygg och är lyft som av utförs av 2-5 personer. Vanligast är att en byggrupp består av en topp som lyfts eller kastas, två baser som lyfter varsin fot och en bakperson som håller i vaderna på toppen (en framperson som stödjer stuntet framifrån förekommer i de lägre klasserna). 
• Ramsa – även kallat cheer eller chant, innehåller ofta lagets namn eller färger. Detta utförs för att peppa publiken och få dem att ropa med. Pompoms eller skyltar kan också användas som rekvisit för att peppa publiken

Säsong 2023/24

Vi planerar följande tävlings- och träningslag under säsong 2023/24:

Tävlingslag med krav på förkunskaper inom cheerleadingens alla moment – tränar 3 ggr per vecka

• Eclipse (Senior level 2)
• Leos (Junior level 3)
• Phoenix (Junior level 2)
• Asteroids (Junior level 1)
• Geminis (Minior level 2)
• Pisces (Minior level 1)

Tävlingslag – tränar 2 ggr per vecka

• Supernovas (Masters)

Groupstunts – tränar 1 ggr per vecka

• Flertalet groupstunts på högsta nivå för juniorer och seniorer kommer startas upp

Tävlingsförberedande lag med krav på förkunskaper i gymnastik – tränar 2 ggr per vecka

• Pegasus (Minior)
• Rockets (Miniminior)

Tävlingsförberedande lag för de med tidigare erfarenhet från cheerleading eller gymnastik – tränar 2 ggr per vecka

• Satellites (Junior)
• Austronauts (Minior)
• Spaceships (Miniminior)
• Moons (Microminior)
• Suns (Microminior)

Träningslag med tidigare erfarenhet av minst level 3

• Celestials (Veteranlag)

Träningslag utan förkunskaper

• Venus (Minior)
• Nebulas (Miniminior)
• Pixies (Mikrominior)
• Plutos (Mikrominior)
• Lunas (Cheerskola)
• Lyras (Cheerskola)

Vilket födelseår gäller för de olika åldersklasserna säsongen 2023-24?

För träning och tävlingsförberedande lagen kan det justeras då vi sätter åldersspannen själva och anpassar för att erbjuda så många som möjligt plats i lagen. När det gäller tävlingslagen styrs åldersindelningen främst av Svenska Cheerleadingförbundets tävlingsregler samt riksidrottsförbundets riktlinjer om att inte placera de aktiva i elitsatsande, äldre, lag för tidigt även om regelverket tillåter det.

• Cheerskola – född 2016-2017
• Microminior 2015-2016
• Miniminior 2013-2014
• Minior 2010-2012
• Junior 2009 – 2007
• Senior – född senast 2007
• Veteran – född senast 2007
• Masters – född senast 1999

Kolla gärna in våra sociala medier där vi lägger ut information om kommande säsong, evenemang och lag, @solgfcheerleading